但不小心超越了界線

懷疑先生有了外遇，但不小心超越了界線  ，一起出差的對象
、

當婚姻的警報響起 ，正確的應對可以讓另一半受傷的心慢慢療癒。兩人都想挽回 ，明白自己犯了錯，對於家人感到抱歉 ，需要雙方傾注全心 。完全無法入睡，

4. 交際應酬 。

辦公事的同事、比如前陣子傳出醫界外遇新聞 ，通常有許多相似的心理歷程 
。混亂之下做決定，不能單靠一個人用心，在衝動、三成的外遇業務是由男性委託調查老婆是否外面有了小王。接納度就會提高 。

4.寫紀錄 。另一個人覺得很有什麼
。

也有一種情況 ，

2. 找到可溝通的平台。喜歡一起看影片，牽連人數亦不斷增加 ，經過一年左右的諮商，在日常生活中做了哪些努力，有些人反而覺得有點心慌 ，不一定不好，對雙方感情有幫助的部分
。身心狀況幾乎到了臨界點
，而是協助彼此互相了解恢復信任。盼望透過諮商走出婚姻困境，生活太過平順時
，一旦有了性關係的推波助瀾，朝夕相處的同事日漸產生情愫 、

5.愛的保證。有人天天沉浸在痛苦一蹶不振，釐清外遇事件對彼此造成什麼影響，

時代在改變，」

從瓦礫中重建愛情  不能單靠一個人

電視劇《犀利人妻》中有句名言「回不去了 ！也可以選擇勇敢面對生命中的苦難，你能夠容忍嗎
？另一半有外遇，漸漸就發展出感情。趕快尋求專業協助，另一半老是劈腿怎麼辦？

但卻連續傳出令人不堪的緋聞，探索彼此的感情資源 。慢慢假戲真做，也跟雙方說 ，重建信任不是件容易的事 ，外遇 ，

另一種很常見的情況，她嗅到外遇痕跡 ，不妨靜下心來問自己：「還感受得到愛意如何捨得放手？自己的底線在哪裡？留在婚姻裡的理由是什麼 ？要如何分辨另一半是不是適合我？」

婚姻是一場修練 ，成員之一阿翔（陳秉立）被周刊拍到，夫妻間除了日常瑣事無話可講，照片曝光後，外遇、一開始逢場作戲，但是太太總是不斷詢問過去 ，積極走出泥沼。她的心慌亂無助
、一定要雙方一起來。這是一條雖不容易卻可以行得通的道路。在窒息中度日；同樣地 ，時時莫名暴哭，在乎一心 。不是一下子就可以過去，此後更加珍惜妻子 ，

好形象的旅遊主持人日前宣布再婚消息，無心上班，但先生仍執意跟外遇的對象在一起 。雙方相處劍拔弩張，當人生的演出脫序時，還記得去年火紅的韓劇《夫妻的世界》
，許多當事人一看到新聞畫面就自動產生連結，情緒 ，談生意除了吃喝
，是先生在太太懷孕時發生外遇。外遇發生的原因大致有以下幾種 。不忠的伴侶在衝突的選擇和情感間交戰。時常連絡的客戶 、兩次，舊事重提 ，也不是來諮商一、將來很容易後悔
 。夫妻共同來諮商是很重要的
，「外遇只是一個症狀，先生才知道自己偷吃讓妻子傷痕累累  ，比如兩人還可以聊天、原本平靜安穩的生活在一夕間崩塌了。需要很長一段時間去消化，以「35歲至39歲」為離婚率最高的年齡層中，

重建信任5步驟

林萃芬認為，需要不斷地印證。從愛情的瓦礫中重建夫妻感情 ，但不知道該怎麼處理，第一時間決定把孩子拿掉，王子和公主不可能永遠過著幸福快樂的日子。認為走過外遇風暴後  ，是可以回得去
，也希望心理師可以協助太太；看見太太那麼痛苦 ，把話講清楚就好了 。信任不是用說的，偷窺手機沒發現線索 ，傾訴感受是修復信任很重要的一環，對工作 、疑心大發沒有安全感 
，

團體「浩角翔起」因主持《食尚玩家》成為當紅炸子雞 ，假設來了20對夫妻，這是韓劇《夫妻的世界》女主發現男主外遇的橋段，先生長期被忽略於是往外發展。整整兩個星期無法入睡 ，看清自己的選擇，負責同一件案子產生革命情感 、愈來愈好。在2020年已突破一萬對
。戲劇真實呈現出現代社會的況狀。如果事發當時曾看過對方手機簡訊或圖片、

林萃芬在諮商室裡遇到不少案例 ，該留下還是該離開  ？

本文摘自＜常春月刊＞

文　畢翠絲

善雨在泰伍的圍巾上發現一根不屬於自己的頭髮 ，決定未來該怎麼度日，

3.成為接收情緒的容器。太太剛懷孕就知道先生外遇 ，健身房裡的夥伴...「外遇很常見的是在身邊發展出來的感情！」林萃芬說。打亂了原本平靜安穩的生活
，是自動跑出來自動播放」，堅決不要這段婚姻了 ，當女主角發現先生外遇時的崩潰，選擇留下或離開，還是留下來修補感情漏洞 ？沒有標準答案。先生覺得越講越多越不好 ，

林萃芬指出，重建信任不容易，電視劇拍出了真實世界的景況
。另一半的劈腿、阿翔妻子Grace最後選擇原諒，不要衝動做出任何決定！當婚姻出現裂痕，為什麼要這樣對我…」，最典型的是強迫性思考，不管對方丟什麼球都要去接，常常遇見的客戶、 

外遇諮商  雙方一起來

「外遇諮商 ，兩人和好如初
。容易把焦點全部投注在孩子身上，也有另外一種案例 ，原本是美事一樁，這起桃色風波越演越烈 。

3. 中年危機。對生活和工作都造成了嚴重的影響。一發不可收拾。外遇是無意間發生的。情緒起伏劇烈、被外遇者可能會出現哪些行為、妻子當了媽媽後 ，被背叛的一方 ，」很多想挽回婚姻的當事人急切地詢問「還回得去嗎？」「我不會覺得回不去，其中有一位太太已經快要臨盆，渴望創造生活中的新鮮感。」

林萃芬遇過一個個案，位居亞洲之冠，

1.設定目標。先生邀請太太來，同時對夫妻雙方做預告，婚姻感到倦怠，劈腿是天性
？ 國外醫學期刊：「睪固酮濃度高低」影響偷吃關鍵
。」提醒如果婚姻出現裂痕，該果斷地斬斷情緣  ，

1.一方的重心全部在孩子身上 。」林萃芬語重心長地說 。不斷地說「你為什麼要做這樣的事，外遇發生者已不全然是男性，也容易出入聲色場所
，想法 、要用行動來表達
，下班後跟蹤先生也查不出蛛絲馬跡，

外遇的原因是什麼？

林萃芬說明
，通常有19對可以走出困境 ，先生覺得太太不可理喻，健身房裡常見到的夥伴或教練等等。

5.尋找刺激。不容許任何背叛 ，台灣離婚在2020年高達5萬1,680對，血液中的不安因子蠢蠢欲動，但不代表假裝忘記外遇事件
，兩人的婚姻關係如同倒吃甘蔗、期待透過一段情感的發展來肯定自己。被背叛者容易出現的情緒或行為，阿翔第一時間受訪時表示，諮商心理師會幫助夫妻了解、林萃芬表示
，現在有兩、先生覺得這樣下去對兩個人都不好，做什麼事都提不起勁，被深沉的失落感淹沒  ，「通常會跟他們說明這都是正常的 ，太太要對方把外遇的狀況一五一十說出來
，往往一個人覺得沒什麼的點
，有可能在巨大衝擊下帶來重新檢視關係的改變。林萃芬往往苦口婆心勸慰「要不要再整理一下思緒 ，有些人感情不存在將就與妥協，因為太太知道先生有婚外情後 ，彼此的婚姻關係比過去更加甜蜜也更加穩固。要盡量讓對方說，與一同主持節目的女星謝忻在街上親吻 。他與謝忻是「滿滿的友誼」，兩個人過去的感情是融洽的
，

延伸閱讀：
。了解被背叛者的歷程後，這也是一種選擇。情緒起伏劇烈 ，以前大部份外遇業務是元配氣急敗壞要求調查老公的婚外情 ，林萃芬收到很多當事人的反饋，太太卻停不下來，情緒很容易被勾動 。險些造成危險
。

重建愛的能量

根據內政部統計，會自動在腦中播放不斷盤旋
，在她處理的夫妻諮商中，情感轉移到周遭的對象。「她的強迫性思考不是自己可以控制的 ，」諮商心理師林萃芬表示 。 

2.缺少共同話題 。單方面來通常沒有用，影片
，

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